Scenariusz

Przedstawię pewną sytuację dziewczyny, a ekspertów w wolnej chwili(wszak są ważniejsze problemy ) prosiłbym o diagnozę, co się w takim wypadku stanie?
Zaznaczam, że wiem, iż takie zachowanie jest z punktu widzenia nauki, logiki i zdrowego rozsądku złe, stoje sobie jednak z boku na pewnym osobliwym forum, i tam jest dziewczyna z taką historią:

Dziewczyna ma 21 lat, mierzy 165 wzrostu. Czyli w skali BMI Jej poprawna waga to od 54 kg do 68 kg. Obecnie dziewczyna waży 45-46 kilo, jakiś czas temu ważyła 50-52 kg.
Planuje osiągnąć wagę najwyżej 45 kg.
Dotychczas nie odżywiała się racjonalnie, stosowała niskokaloryczne diety.
Plan ma taki:
Przez 1-2 miesiące jeść 1200-1500 kcal, plus godzina aerobów. Po 1-2 miesiącach będzie zwiększać kcal o 100 co tydzień, aż dojdzie do 1800, i wtedy absolutne STOP. Do tego lekki sporcik(pewnie coś a’la aerobik) godzinę dziennie i ćwiczenia lekko siłowe, średnio intensywne, załóżmy że standardowo 3 razy w tyg.
Twierdzi, że może jeść 1500 kcal całe życie, a okazjonalnie 2000 kcal, i waga nie będzie większa jak 45 kg.

I jeszcze trochę danych:

>>Wiek: 21
Wzrost: 165
Waga: 44
Aktywność: lekka2
Ilość dni treningowych: 3
Intensywność treningu : średnia
Ilość treningów aerobowych w tygodniu: 5
Średnia długość wysiłku aerobowego: 60 minut
Intensywność wysiłku aerobowego: niska

Body Mass Index: 16.2

Podstawowa Przemiana Materii: 1253.3 kcal/doba

Próg kaloryczny uwzględniający powyższe wartości wynosi: 2265.7 kcal/doba.<<

***************************************************************************
Interesuje mnie, jak potoczy się prawdopodobnie sprawa Jej wagi, sylwetki, przemiany materii, jak zachowa się Jej organizm, jeśli zrobi tak jak zakłada.
Czy będzie tyła, jeśli tak, to dokładnie dlaczego? Sądzę, że będzie miała problem utrzymać te ok. 10 kg niedowagi, prawdopodobnie wpadnie w błędne koło niezdrowego odchudzania. Nie dostarczając organizmowi wystarczającej liczby kalorii a ćwicząc systematycznie, czyli podnosząc swój próg kaloryczny, spowolni metabolizm. Ale dlaczego dokładnie, jak to działa? W jaki sposób organizm ‘obroni się’ przed tak drastyczną niedowagą?
Bardzo prosiłbym jakąś mądrą głowę o przeanalizowanie w wolnej chwili tego przypadku
Z góry dzięki.

Zdrówki

dokładnie organizm bo długim braku kaorii zacznie się wyniszczac i zwalniac metabolizm co dobprowadzi do błędnego koła po osiagnieciu upragnionej wagi niech powuci na normalny puław
i niech odchudza sie stopniowo co rożnież pomoże zapobiec wiszacej skórze

Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-12-19 07:46:26

kobiece "prawidlowe" BMI to 18-23 wiec niedowaga nie bedzie duza
bedzie to bardzo szczupla dziewczyna, jak lubi sie taka to spoko

ja tam cieplym mo***m leje na bmi ,primio daj zdiecie ,bo dla mnie liczysz sie poziom otluszczenia,secudo utyje bankowo i t w sposob brzydki(niestety organizm jest wyniszczony skrajnie) ,wiec nie ma wyboru duzo jedzenia,duzo ruchu innaczej kaplica

Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-12-21 10:29:32