Co wybrać???

Cześć od dwuch tygodni chodze regularnie na silownie, cwicze razem z kolega, ktory cwiczy juz prawie dwa miesiace. Jestem od niego ciezszy o 11 kg, a co za tym idzie mimo ze cwicze krocej potrafie podniesc wiekrzy ciezar. Cwicze jednak narazie tym samym co on, zauwazylem jednka iz mimo ze jestem silniejszy, on jest w stanie wykonac wiecej cwiczen odemnie na tych samych ciezarach, powodem jest to ze poprstu sie mecze i z pozoru niewinne ciezary sa dla mnie problemem a dla niego nadal nie.

Czy powinniennem cwiczyc dalej tak jak on, duzo roznych cwiczen mniejszymi ciezarami bo kondycja przyjdzie z czasem i nie bede sie meczyl, czy siegnac po wiekrze ciezary i wykonywac mniej cwiczen. Co da wiekrze efekty i co jest leprze? z góry dzieki za odpowiec

napisz jakie to cwiczenia to cos ci na pewno poradzimy
ale moim zdaniem to moze byc wina stazu
bo wbrew pozorom 2 misiace to jest roznica

w szczegolnosci na poczatku to jest przepasc:)
zatem cierpliwosci wytrzymalosc przyjdzie wraz z kolejnymi treningami

polecam ci poprawcowac nad wyttrzymaloscią.
mam ten sam problem co ty, zawsze jak sie zbieram do cyklu wytrzymalosciowego cos mnie korci zeby podniesc ciezar i lipa, ale polecam