badboy1984
witam wszystkich fanów sfd:), mam pytanie: powiedzcie w końcu jak brać tą kreatynę:/!! bo jest tyle wersji co chyba jej rodzajów. Raz czy dwa razy dziennie w dzień który się cwiczy i po ile gram, ile w dzien wolny od cwiczen i w jakich porach?? oraz ile powinien trwać cykl i jaka powinna być minimalna przerwa żeby zacząc znowu trenować z kreatyną po cyklu (ile tyg)?? z góry dzięki i prosze o pomoc :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
142
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1367
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
misOO
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
10990
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
88360
6g/50dni + 1g carbo/kg masy cial po treningu
Pozdrawiam
misoo
...
Napisał(a)
Damixxx
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
cykl 5-8 tyg
dzien treningowy - 5g na czczo/przed treningiem i 5g po treningu
dzien bez treningu - 5g na czczo
rób 2-3 cykle rocznie
dzien treningowy - 5g na czczo/przed treningiem i 5g po treningu
dzien bez treningu - 5g na czczo
rób 2-3 cykle rocznie
...
Napisał(a)
MASA16
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
5052
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
61437
Damixxx w dzień treningowy 3 porcje to nie zawiele ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
"5g na czczo/przed treningiem"
5g na czczo LUB 5g przed treningiem
5g na czczo LUB 5g przed treningiem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
5052
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
61437
dzieki już rozumiem źle przeczytałem 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
bład jest przywilejem filozofów.Tylko głupcy nie mylą sie nigdy.
Sokrates
Sokrates
...
Napisał(a)
dr Vitamin
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
607
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7670
"bład jest przywilejem filozofów.Tylko głupcy nie mylą sie nigdy.
Sokrates"
Sog
Sokrates"
Sog
.....Audi,Vide,Sile....
...
Napisał(a)
teha0
Ekspert
Szacuny
438
Napisanych postów
2750
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19611
hehehe Damixxx filozofie sog
sogbad boy
