jaki trening dla poczatkujacego

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 123 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 686

Mam 18 lat.Chce zaczac trening.Wczesniej cwiczylem tylko troche z przerwami w sumie okolo 3 miesiace.Mam troche tluszczyku

Chce go spalic i zaczac budowe miesni.
waze okolo 80kg przy wzroscie 180cm

Zmieniony przez - vader124 w dniu 2004-12-19 17:03:05

Czas to pieniadz, pieniadz to piwo, wiec pijmy to piwo poki czas.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fiacik

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1293 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7539

poczytaj
http://www.kulturystyka.pl/atlas/

plus posty podwieszone
sprobuj cos sam ulozyc a my ci ocenimy i ewentualnie poprawimy

www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.

...

__Kamil__

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 4450 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 56524

jak chcesz spalić tłuszczyk, to osobiście polecam bieganie :), przy okazji sie dotlenisz i wzmocnisz swoje cialo

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...

mobi89

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2272 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20288

Polecam ci na początek 6 tygodniowy trening ACT

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

jaki masz sprzet?
bo w zime nie polecam wychodzenia na dwor na biegi itp.

...

vader124

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 123 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 686

MAM ROWEREK STASJNALNY I SKAKANKE LAWECZKE GRYF-10KG I 50KG W OBCIAZNIKACH I JESZCZE 2 HANTLE 5,5KG I 2 2KG MIEJSCA TEZ NIE BRAKUJE JEST KASA ZEBY EWENTUALNIE COS DOKUPIC

Czas to pieniadz, pieniadz to piwo, wiec pijmy to piwo poki czas.

...

mobi89

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2272 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20288

to już na biede zamiast biegać po dowrze możesz zasuwać na rowerku

...

vader124

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 123 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 686

MAM ROWEREK, SKAKANKE 2X HANTLE PO 5,5KG I 2X PO 2KG, GRYF 10KG I 50KG W OBCIAZENIACH MIEJSCA JEST SPORO NIE POWINNO ZABRAKNAC MAM TEZ KASE ZEBY EWENTUALNIE COS DOKUPIC
TEN TRENINGACT TO TZW OBWODOWY????

Czas to pieniadz, pieniadz to piwo, wiec pijmy to piwo poki czas.

...