Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
276
siema!
zbliżają się święta a w raz z nimi przerwa, tak więc nie bede miał gdzie na siłownie chodzić i wysuwam prosśbę:
co przez tą przerwę robić w domu? jakie ćwiczenia? jakie pompki? chodzi mi o coś co można wykonywac bez ciężarów...prosze o pomoc, z góry dzięki
P.S. przy okazji- WESOŁYCH ŚWIĄT!!!
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
jesli wczesniej CALY czas cwcizyles- moja propozycja - nioe rób NIC, niech twoje miesnie odpoczną, to na dobre im wyjdzie-
a jesli cos poczytaja nowa kulturystyke i fitness tam jest o rpzerwie swiat.
Szacuny
26
Napisanych postów
1092
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4309
I to mnie właśnie wkurza na tym forum:/. Jedni mówią, że podczas regeneracji należy ćwiczyć z mniejszymi obciążeniami, bo jak sie wogóle nie ćwiczy to są spadki, a inni zaś mówią, że lepiej podczas regeneracji wogóle nie ćwiczyć. I komu tu wierzyć:/.
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
276
no akurat ja cwicze od niedawna...od jakiegos tygodnia i chcialbym przez ta przerwe cos robic z miesniami, zrobie tak jak mowisz f***master-kupie nowa Kulturystyke i Fitness i sobie poczytam...