SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Pytanie do Michail

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1386

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
WatlY
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 135 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1670
chodzi o ciezary n klate np hantelka powyzej 20 kg
a pompki chyba faktycznie na krzeslach zaczne robic :):P
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CO MYSLICIE O TYM TRENINGU?

Następny temat

ile serii na mase

WHEY premium
Polecane artykuły
Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Mechanizm wzrostu mięśni nadal nie został do końca poznany. Nie ma idealnego, takiego samego dla wszystkich modelu treni...

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

TUT (time under tension = czas napięcia mięśni) jest to czas, w którym nasze mięśnie są napięte. Wydłużenie czasu napięc...

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Trening interwałowy niekoniecznie musi znacząco przewyższać ciągłą sesję aerobową. Z reguły więcej energii wydatkujesz w...

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Trening brzucha możliwy jest praktycznie wszędzie tam, gdzie mamy dostęp do kawałka podłogi, gdzie swobodnie wykonamy ru...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły