...
Jestem dość początkującym biegaczem (sprinterem) trenuje od pół roku jednak mój trening jest dość ciężki. Kilka dni temu po treningu poczułem ból w kolanie podczas zgięcia nogi . Czuje również pewien luz w stawie.w tej chwili noge usztywniam bandarzem elastycznym, wcieram maść przeciwzapalną i stosuje okłady z torebek chłodzących.biore także tabletki - glukozamine. Jeżeli ktoś miał podobny problem lub troszke sie na tym zna wdzięczny był bym za podzielenie sie swoim doświadczeniem.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Miałem coś podobnego i to była łękotka. Radziłbym udać się do chirurga
...
Napisał(a)
Na pewno bedzie to łąkotka. Lepiej na razie przestan cwiczyc a zwlaszcza tak intesywnie bo mozesz doprowadzic do powazniejszej kontuzji.
<---nieważne co wam mówią, ale pamiętajcie, cukru nigdy za dużo--->
Polecane artykuły