...
Napisał(a)
A gdy bym przez te 5 tygodni zrobil tak jak napisalem 5 tyg z kreta (250g) to chyba nie az tak dozo a sily bysie przydalo ;):P 3i4 tydz z Gainerem 5-ty z kreta i nastepnie 6i7 na samym gainerze jesli nastapi przyplyw funduszu to moze i dlozej :] tak zeby zostalo jak najmniej wody a przybywalo jak najwiecej masy.Chyba ze kretke bym brał tak jak piszą tutaj http://www.echostar.pl/~rwks/kreatyna.htm "kuracja alternatywna". Co wy na to?
...
Napisał(a)
Zrób jak uważasz.
Chcesz brac od razu kreatyne..jkakiej siły??chcesz siły?od tego jest trening a nie kreatyna.Zreszta zeby mieć siłę trzeba troszkę poćwiczyć, jak wyciśniesz 70 kilo po kreatynie to siła to nie jest.
Brać kreatyne, przerywac, potem gainera, poptem kreatyne-idiotyzm.
Zdr.
Chcesz brac od razu kreatyne..jkakiej siły??chcesz siły?od tego jest trening a nie kreatyna.Zreszta zeby mieć siłę trzeba troszkę poćwiczyć, jak wyciśniesz 70 kilo po kreatynie to siła to nie jest.
Brać kreatyne, przerywac, potem gainera, poptem kreatyne-idiotyzm.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
na niczym tak dobrze nie podrośniesz jak na jedzeniu Największe skoki siły uczynisz na dobrym jedzeniu,kreatyna to jedynie dodatek ,do tego że powinieneś porządnie wp*****lać.Tego gainera bym kupił wstawał w środku nocy i 50g/300g mleka i spowrotem do łózia.Dużo jedz na noc
Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2004-12-22 06:41:59
Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2004-12-22 06:41:59
Poprzedni temat
Kreatyna + HMB + Mass XXL - jak to połączyć?
Następny temat
Suplementacja dla 15-latka
Polecane artykuły