fiacik
a mi sie wydaje ze to na mase wszystkich miesni
kumpel dzieki temu przybral jakies 15 kg w miesiac
tyle ze on cwiczyl dziennie, 7 dni w tygodniu
i to te robienie ciasta to tylko rozgrzewka
wlasciwe cwiczenia to:
1. pokrojenie
2. wsadzenie kawalka ciasta do ust
3. gryzienie (bardzo intensywnie)
4. przelkniecie
cwiczenie to, to 1 seria
ilosc powtorzen zalezy od wielkosci ciasta i ilosci kawalkow
kumpel dzieki temu przybral jakies 15 kg w miesiac
tyle ze on cwiczyl dziennie, 7 dni w tygodniu
i to te robienie ciasta to tylko rozgrzewka
wlasciwe cwiczenia to:
1. pokrojenie
2. wsadzenie kawalka ciasta do ust
3. gryzienie (bardzo intensywnie)
4. przelkniecie
cwiczenie to, to 1 seria
ilosc powtorzen zalezy od wielkosci ciasta i ilosci kawalkow
www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.
