sztanga - niebezpieczna rzecz;-)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 376

w zaznaczonym miejscu na zdjęciu odczuwam dosyć mocne bule przy wdechu powietrza. a jeżeli kicham to poprostu odczuwam taki masakryczny ból że

szukalem po necie co to może być ale jakoś nie znalazłem . wdzięczny bym był gdyby ktoś napisał mi coś sęsownego co to jest
P.S.ból zaczełem odczówać jakiś tydzień :D (dzień po tym jak na siłowni niefortunnie spadła mi w to miejsce sztanga . nie tyle co spadła z nieba ale zabrakło mi powera żeby ja pociągnąć w góre

)

FIGHT WITH THE BEST, DIE LIKE THE REST C(*I*)D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Life-tec

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1753 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20302

Mozliwe ze polamales chrzastke, ale ja sie nie znam zbytnio niech specjalisci sie wypowiedza

Trening czyni rzemieslnika, MISTRZEM to sie trzeba urodzic
http://s5.bitefight.pl/c.php?uid=82912 <-- Taka ciekawostka
Tutaj sa moje fotki do oceny:
http://www.sfd.pl/temat233849

http://www.sfd.pl/temat286418/ WEJDZ ZOSTAW WPIS OD SIEBIE

...

Rysztof

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 376

piszcie specjaliści bo chcem sie dowiedziec co mi jest

FIGHT WITH THE BEST, DIE LIKE THE REST C(*I*)D

...

Boofi

Ekspert

Szacuny 500 Napisanych postów 9533 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18704

najlepiej do lekarza
co do bólu - to moze cos sobie troche uszkodziłeś ...

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...

radziu16

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 716 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9168

Rysztof miałem tak kiedyś też od wyciskania, w sumie to od nieumiejętnego wyciskania co spuszczałęm za każdym razem gryf na samą klate a niekeidy nawet ją o nią odbijałęm efekt był taki że miałem dokladnie to amo co ty naszczęście oduczyłęm sie tego i czasem minęło samo.

--pomogłem??-daj soga--

...

Rysztof

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 376

spoko byłem u lekarza ale ten powiedział że to jest mocniejsze stłuczenie i żeby wszelki wysiłem fizycznyu odłożyć na 5-6 tygodni

ludzie co o tym myślicie olać tą rade i dalej trenować czy zaprzestać . bo jak wyciskałem wczoraj to lekko czułem ból ale nie aż tak mocno

FIGHT WITH THE BEST, DIE LIKE THE REST C(*I*)D

...

nikczemnik

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 533 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2237

hm lekarz powiedzial ale czy sie zastosujesz to twoja sprawa powinnienies dac se luz chociaz ze dwa tyogdnie decyzja nalezy do cibie

"po co byc za wysoko jak mozna spokojnie byc nisko"

...

radziu16

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 716 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9168

dopóki nie przestaniesz to ból nie minie radze ci daj sobie tydzień przerwy może to wystarczy (tak było w moim przypadku)nie ćwicz bo tylko ból będzie sie nasilał za każdym razem i nigdy to ci nie przejdzie, no i staraj sie na następny raz uważać na klate dbaj szczególnie o technike ćwiczeń.

--pomogłem??-daj soga--

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

Tak to jest jak ktoż zakada na sztange wiecej niż jest w stanie podnieśźć i jeszcze stara sobie pomóc opuszczając sztange jak najszybciej żeby wziąc ją z odbicia

oby ta sytuacja czegoś Cię nauczyła

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...