Jaki rodzaj kreatyny wybrać?

A czty do Creafusionu można stosowac tez tauryne i glutamine . Czy moze jest to juz zawarte w wystarczających ilosciach ????? dzieki za odpowiedz !!!!!!! Pozdro dle wszystkich !!!!!!!
P.S Udanego Sylwestra !!!!!!!!!!

glutamina na diecie masowej nie jest potrzebna, tauryna w nadmiarze tez
proponowalbym standardowo - ZMA (2-3caps przed snem)