mikismith
Podrzućcie jakiś system żywieniowy, dzięki któremu zwiększę siłę i wytrzymałość z niewielkim przyrostem wagi. Trenuję 3-4 razy w tygodniu (wspinaczka sportowa). Obecnie biorę Animal Pak (Universala) i liczę kalorie.
Miki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
8
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
73
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Marcinecki
Specjalista
Szacuny
71
Napisanych postów
10883
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
44966
skoro liczysz kalorie to ok, utrzymuj neutralny poziom kaloryczny
makroskladniki (propozycja) 1,5g bialka, 1-1,5g tluszczy, dopelniasz zapotrzebowanie weglowodanami
szczegolny nacisk polozylbym na jakosc i ilosc tluszczy
makroskladniki (propozycja) 1,5g bialka, 1-1,5g tluszczy, dopelniasz zapotrzebowanie weglowodanami
szczegolny nacisk polozylbym na jakosc i ilosc tluszczy
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
...
Napisał(a)
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
oraz wegle niech w przewadze beda złożone o niskim i srednim ig
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
