...
Napisał(a)
Co daje lepsze efekty podciaganie na drazku do klatki czy do karku???Ktoro cwiczenie lepsze?A moze stosowac to i to na jednym tereningu???Dziex pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Przykladowe treningi masa/rzezba/regeneracja
- ,,Potężne i zdrowe plecy"-by Czawaj, ZAPRASZAM!
- KINEZJOLOGIA POROWNAWCZA : DRAZEK I WYCIAG GORNY; RODZAJE CWICZEN A PRACA MIESNI
- METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW
- Hubert/jesienno - zimowa masa
- “Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Lepsza wersja do brody/klatki - wersja do karku jest mniej naturalna dla stawow...
jezeli chodzi o zakres dzialania - ilosc pobudzonych miesni, to obie wersje 'dzialaja' tak samo...
jezeli chodzi o zakres dzialania - ilosc pobudzonych miesni, to obie wersje 'dzialaja' tak samo...
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Stosuj oba sposoby. Działają podobnie, ale nie tak samo.
Np.2 treningi do brody, 1 do karku. Po jakimś czasie (np.2mies) odwrotnie.
Co jakiś czas zmieniaj rozstaw rąk i urozmaicaj.
Np.2 treningi do brody, 1 do karku. Po jakimś czasie (np.2mies) odwrotnie.
Co jakiś czas zmieniaj rozstaw rąk i urozmaicaj.
...
Napisał(a)
moim zdaniem podciąganie do klatki więcej daje, ( ale to jest tylko moje osobiste zdanie ) a uwazam tak dlatego ze podciagając sie do karku, to jest nienaturalne nastawienie rak, ławto mozna kontuzji doznać :) , i jak dla mnie, to lepiej czuje mięsnie po podciaganiu do klaty !!
powodzenia !
powodzenia !
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
Polecane artykuły