cell pump 665g
mono vitalmax 300g
gainer 6kg
bialko 1,25kg
r-types 100kaps
witaminy z zenszeniem 5tab
carb bx 2,3kg
jak stosowac r-types jesli codziennie rano bedzie bral cell pumpa, mono w dni treningowe po treningu i w dni nietreningowe wieczorem ( i wlasnie wieczorem czyli po ostatnim posilku czy przed ? bo przed snem jeszcze bierze sp80 wiec w jakim odstepie ma brac mono z r-types? )i r-types wystarczy 1 raz dziennie z mono czy brac przynajmniej 2 razy jesli tak to kiedy ?
Zmieniony przez - obelixik w dniu 2004-12-29 19:07:13
www.bjj.bialystok.pl
Pozdr.