pastorTroy
skup sie na cwiczeniach wielostawowych na duzych ciezarach i wtedy 1xbic zupelnie wystarczy i bedzie ci wsztstko proporcjionalnie rosnac
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
963
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
18182
...
Napisał(a)
radziu16
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
716
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9168
Skoro tak twierdzisz -looknełem w twój profil(bic 46
) jeśli takie efekty to chyba warto ćwiczyć tak jak mówisz
A dziś zmierzyłem ramie i wszystko wróciło do starej normy
chyba miałem wczoraj jakies zwidy albo cos w tym stylu no coż..
) jeśli takie efekty to chyba warto ćwiczyć tak jak mówisz
A dziś zmierzyłem ramie i wszystko wróciło do starej normy
chyba miałem wczoraj jakies zwidy albo cos w tym stylu no coż..--pomogłem??-daj soga--
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
963
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
18182
no ja heh tez robilem bic 2-3 x w tyg ,armagedony itp a naprawde duzy postep zaczol sie od momentu kiedy martwy ciag i przysiad stal weszly na stale w moje treningi
