Wyciąganie Brzucha

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 2805

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mariusz87

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 233 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6333

siemka
mam pytanko czy po zakonczonym treningu brzucha powinno sie klasc na brzuchu wyprostowac rece i tulow do gory uniesc w celu wyciagniecia brzuszka ?
jezeli tak to po co to sie robi ?
z gory dzieki za odpowiedź i pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fiacik

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1293 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7539

to jest aby rozciagnac miesnie brzucha

i moim zdaniem powinno sie takie cos robic nie tylko po cwiczeniach ale i przed

rozciaganie i rozgrzezwka to podstawa przy jakichkolwiek cwiczeniach

wiecej na temat rozciagania znajdziesz tutaj
http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm

www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.

...

Mariusz87

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 233 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6333

łoke dzieki za info łap sogacza
czyli takie rozciaganie ma byc jakby rozgrzaniem, przygotowaniem miesni do pracy tak ?

...

szpaku1987

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 91 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 546

taaak to jest normalna jak gdyby rozgrzewka i zakonczenie treningu.tak powinno sie robic z kazda partia miesni nie tylko z brzuchem

POZDRAWIAM [][][]-----------[][][]

...

Mariusz87

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 233 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6333

za wypowiedź sog 4U

pzdr

...

Mariusz87

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 233 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6333

ychhhhhh a mam pytanie czy jak zakladam temat i oddaje glosy to w tym temacie moge tylko oddac glos na jednego uztykownika czy na kogo chce tylko ze jeden raz jednej osobie w danym temacie
bo dalem wam obydwu a wyskoczylo tam w tej tabelce ze oddano glosów 1

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat