Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
czyli bede mial odmierzac miarka ile czego jem?? no bez przesady, myslalem ze starczy tak jak napisalem no dobra pokombinuje, ale chyba jednak bede cwiczyl dalej bez diety bo to nie ma sensu za*****a nie dam rady
...
Napisał(a)
Powiedzmy ze jestes juz w polowie drogi
Niekoniecznie co do grama wszystko,to nie apteka przeciez
Wystarczy ze masz kostke twarogu np 200 gr i jesz polowe tego,mama kupi piersi z kurczaka to spytaj sie ile tego jest i juz bedziesz mial jako takie pojecie
Kurde ja w Ciebie wierze wiec sie nie wycofuj!!!
Niekoniecznie co do grama wszystko,to nie apteka przeciez
Wystarczy ze masz kostke twarogu np 200 gr i jesz polowe tego,mama kupi piersi z kurczaka to spytaj sie ile tego jest i juz bedziesz mial jako takie pojecie
Kurde ja w Ciebie wierze wiec sie nie wycofuj!!!
>>MARECKI<<
...
Napisał(a)
taak! wierzymy w Ciebie
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
no wlasnie, wierzymy w ciebie a jak juz tyle zrobiles (przeczytales ze 100 stron postow i napisales z 10 postow to napewno dasz rade ulozyc do konca i trzymac dietke
daj zapotrzebowanie kcal
daj zapotrzebowanie kcal
tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"
moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/
...
Napisał(a)
no jesli waze 74kg mam 177cm i jestem malo aktywny poza silka to glownie spie no chyba ze weekend to balety wiec to wyjdzie ze srednioaktywny to wyjdzie mi zapotrzebowanie kcal zaraz wam powiem ile tylko policze
2131 mi wyszlo bo dalem srednioaktywny, ale nie rozumiem tych 500kcal co mam z tym zrobic??
Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2004-12-28 11:50:43
2131 mi wyszlo bo dalem srednioaktywny, ale nie rozumiem tych 500kcal co mam z tym zrobic??
Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2004-12-28 11:50:43
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
jakich 500kcal? tych dodatkowych? wszystko zjadasz!
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
dobra wylicze to tym programem w exelu i dam do sprawdzenia, jakis tydzien to moze zajmie bo dostalem bana na insomnii i tam juz nei wracam czy przed kompem praktycznie mnie nie bedizie juz
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
Polecane artykuły