Anonim
Biore sie za treningi! Za jakis czas sie odezwe i powiem jak mi idzie, ewentualnie bedziemy cos kombinowac!
Pozdrawiam!
Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
43
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
410
Skakanka!!! Najlepsza na lydki jest skakanka:) nic tak nie rzezbi lydek:)
Ja skacze 3 razy w tygodniu po 15 minut:) 5serii po 3 minuty!! i biegam 3razy w tygodniu!! I łydki mam zaj...iscie wyrzezbione!!
Ja skacze 3 razy w tygodniu po 15 minut:) 5serii po 3 minuty!! i biegam 3razy w tygodniu!! I łydki mam zaj...iscie wyrzezbione!!
...
Napisał(a)
boogie
ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
6905
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
80672
i aerobik i pingpong 
Zmieniony przez - boogie w dniu 2004-12-29 00:38:07
Zmieniony przez - boogie w dniu 2004-12-29 00:38:07
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7997
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
70855
Też mam mały problem z tą partią.
To zbierająć te wszystkie dane jak wkońcu ćwiczyć bo każdy pisze co innego?
powiedzmy ze trenuje w systemie tren , 2 dni przerwy, tren , itd jedyne co mam to wolne ciężary
To zbierająć te wszystkie dane jak wkońcu ćwiczyć bo każdy pisze co innego?
powiedzmy ze trenuje w systemie tren , 2 dni przerwy, tren , itd jedyne co mam to wolne ciężaryKudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
boogie
ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
6905
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
80672
Trening, który podałem nie jest wyssany z palca. Jest to wynik przestudiowania artykułów na ten temat i doświadczeń różnych osób.
Wybierzesz co chcesz (ale uwierz mi na słowo: aby rozbudować łydki nie potrzebujesz skakanki ani chooola hop).
Pozdrawiam
Wybierzesz co chcesz (ale uwierz mi na słowo: aby rozbudować łydki nie potrzebujesz skakanki ani chooola hop).
Pozdrawiam
