JAKIE SĄ NAJLEPSZE ŻRÓDŁA BIAŁEK???

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

WITAM PONIEWAZ CZEST PADAJĄ PYTANIA NA TEMAT GDZIE JEST DUŻO BIALKA CZY WEGLI PROSTYCH,TŁUSZCZY ITD.POSTAMOWILEM ZALOZYC POST I PROSZE O NAPISANIE W NIM JAKIE SĄ NAJLEPSZE TZN W JAKICH POTRAWACH JEST NAJWIECEJ BIALKA ZWIERZĘCEGO,ROŚLINNEGO WEGLOWODANÓW PROSTYCH ZLOZONYCH,TŁUZCZY???????
Z GÓRY DZIEKUJE!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

k3ho

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 48014

Białka zw.:
-drob, ryby, twarog, jaja
Białka roś.:
-soja, pszenica
Tłuszcze:
-ryby, olej lniany, oliwa z oliwek, tran, orzechy, siemie lniane
Węgle złożone:
-ryż, kasza, makaron, chleb z pełnego przemiału, płatki owsiane
Węgle proste:
-wafle ryżowe, glukoza, dzem, miod,

...

Volvie

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 720 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26620

co do bialka ja jem ser bialy chudy piersi z kurczaka, indyka, jajka, ryby szczegolnie tunczyka w sosie wlasnym w tej malej puszce masz ok 25-30g bialeczka i tluszcze omega 3.

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

było tyle razy najpierw byś poszukał zamiast zasmiecac

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

fenix...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1349 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7751

Volvie podziwiam cie, jak zjadlem tego ***anego tunczyka w sosie wlasnym to ledwo co zdazylem dobiec do kibla....ta ryba ***ie mulem ze stawu z ktorego zostala 10 minut wczesniej wyciagnieta

...
hehe kozak jestes dla mnie i tyle

Moje fotki:
http://www.sfd.pl/temat188375/
pozdrawiam

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568

volvie no raczej w tej puszeczce nie ma zbyt duzo omega-3

ale dobry tunczyk (w sosie wlasnym) nie jest zly

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

...