...
Napisał(a)
Mam taki problem: Ćwicze HST juz od 9 miesięcy i mam bardzo małe przyrosty jezeli chodzi o bic, klate i wogóle całą górną część ciała, gdy zaczynałem to w bicu miałem 31 a teraz niecałe 33 ;( w klacie na początku miałem 101 a teraz mam 104. Jeśli chodzi o nogi to mam w porównaniu z górną częścią ciała b. duże przyrosty na początku w łyde 36 teraz-41, w udzie na początku 56 a teraz niecałe 61. Można to jakoś zmienić? bo zaczyna to już troche dziwnie wyglądać, może powinienem teraz zrezygnować z ćwiczenia nóg? Pomóżcie !
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A próbowałeś jechać zwykłym splitem, czy od początku jak zaczełeś trenować to jedziesz HST? Może po prostu HST Ci nie służy.
...
Napisał(a)
a jak wyglądało u Cie bie odżywianie?A może poprostu nieprawidłowo wykonujesz cwiczenia na górne partie,jezeli ci tylko nogi rosną.
Trening Czyni Mistrza
...
Napisał(a)
Moze powinienes wrócic do zwkłego planu ,zrób tydzien regeneracjii i leć zwykłym treningiem.
...
Napisał(a)
Mi sie wydaje ze tego treningu tak jak kazdego niepowinno sie robic az tak długo bo organizm przyzwyczaja sie do niego tak jak do kazdego i przestaje reagowac na te bodzce.Ja tez teraz jade juz drugi trening hst po rzad i zauwaerzam ze podczas pierwszego cyklu miałem duzo lepsze pszyrosty jak podczas drugiego. a ty robisz juz 9 miesiecy to lekka pszesada.hst niejest to jakis niesamowity trening na mase trening jak trening i muglbys teraz zaszokowac organizm czyms innym.Ja zamierzam robic teraz trening na siłe dla odmiany.
...
Napisał(a)
To podaj chociaż swój plan. Od kiedy nim jedziesz? Czy robiłeś SD?
mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny
Polecane artykuły