skonczyc trening hst po 6tyg????????

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1322

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

szymekk16

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 412 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3773

czy mogfe skonczyc trening HST po 6tygodniach?? czy przyniesie mi to po prostu miejesze efejty gdybym jeszcze te 2tyg cwiczyl?? czy ni da to nic????

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja robiłem też tylko 6 tygodni bo ćwicze sam i negatywnych powtórzeń nie dałbym rady, a mój brat który czasem mi pomoze 120 kg nie dał by rady podnosić

I troche zmęczony byłem po tych 6 tygodniach ale ok efekty.

...

billy kidd

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1089 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12061

Lepiej zrób. Tpo w ostatnich minicyklach tworzymy masę

Zmieniony przez - billy kidd w dniu 2004-12-27 14:57:05

mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

jesli nie masz mozliwosc robienia negatywów to rób przez ostatnie 2tyg trening ze stałym obciążeniem z ostatniego treningu 5tek
ostatnie fazy dają największe przyrosty, po co sie tego pozbawiać
skoro czujesz sie przemęczony za bardzo to masz podpowiedz do tego ze masz za ciezki plan i utniesz serie przed kolejnym cyklem