Spalic tluszcz

Witam, mam prosbe od mojego koleszki z silowni.

Wazy 85 kilo
Wzrost ok 190cm
Trening ponad rok czasu z malutkimi przerwami

Prosil mnie aby rozkminic mu kuracje.

Tzn. chodzi mi oto zeby zbic z niego troche tluszczu bo troche go ma, ale zaznaczam ze nie jest gruby.
Powera ma niezlego na klatke bierze 120kg w seriach.

Nie wiem co mu zaproponowac bo takiego problemu to ja nie mam a na ten temat nie moge sie wypowiedziec bo nie wiem wiec prosze was o pomoc i zaproponowanie mu jakiegos cyklu na zbicie tluszczu i rzezbe.

Prosze o pomoc w tej sprawie, dzieks z gory

kolo ma 190 wzrostu 85 wagi i ma fat??????? oooooooo
jak ja wazyłem tyle to po treningu przez skóre było widać mięsni poprazkowane......ehhhhhhhhh......dziwne

no troche przesadzilem z tym tluszczem a ma go troche i chce to zbic. glownie to chodzi o brzuch!!!

No tak.To zależy bo są dwie opcje-pierwsza to termogeniki.Tu wybór jest prosty,jedyny problem to ile jest ten koleś gotów wydać na towar:). A druga opcja to clunbuterol:).Tani i skuteczny.

Dieta niskowęglowodanowa, obniżony próg kaloryczny oraz ćwiczenia aerobowe. 8-10 tygodni. W końcowej fazie można dołożyć jakiś środek termogeniczny.

dzieki lapcie po sogu