eMeM
Witam
Od pewnego czasu jestem na CKD. Ładowania 24h, glownie dobrymi węglowodanami. Rotacja kalorii od poniedzialku do piatku +400. Dieta prawidlowa, efekty satysfakconujace.
Pod koniec stycznia planuje cykl jablczanem i zastanawiam sie, bo nigdy jeszcze nie stosowalem kreatyny na diecie nisko WW jak to wszystko pogodzic. Cel- wzrost eleganckiej, czystej masy miesniowej.
Watpliwosci. Czy dieta powinna ulec jakiej znaczenej modyfikacji, powinna byc bardziej kaloryczna, bardziej weglowodanowa...
Chcialbym poczytac opinie osob, ktore na CKD stosowalny wszelkiej masci kreatyny
Pzdr
eMeM
Od pewnego czasu jestem na CKD. Ładowania 24h, glownie dobrymi węglowodanami. Rotacja kalorii od poniedzialku do piatku +400. Dieta prawidlowa, efekty satysfakconujace.
Pod koniec stycznia planuje cykl jablczanem i zastanawiam sie, bo nigdy jeszcze nie stosowalem kreatyny na diecie nisko WW jak to wszystko pogodzic. Cel- wzrost eleganckiej, czystej masy miesniowej.
Watpliwosci. Czy dieta powinna ulec jakiej znaczenej modyfikacji, powinna byc bardziej kaloryczna, bardziej weglowodanowa...
Chcialbym poczytac opinie osob, ktore na CKD stosowalny wszelkiej masci kreatyny
Pzdr
eMeM
Krzysztof Piekarz
Sachem
zakrześ
