Picie wody w trakcie aerobów

...

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566

mam takie głupie pytanie

jak się jedzie na rowerze stacjonarnym z tętnem 70% to mozna sobie popijać wode?? czy epiej wypic przed i po a w czasie jazdy sobie darować

http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

przed, po i w trakcie, im więcej tym lepiej

...

x-ray ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32016

Rozgrzane miesnie maja zwiekszona temperature przez co z organizmu szybciej oddawana jest woda. Jesli nie chcesz odejsc z tego padolu lez z powodu przegrzania uzupelniaj wode. Ja w ciagu godzinnego treningu wypijam ok 1,5l wody. Pije lyka w kazdej przerwie pomiedzy seriami wykonywanych cwiczen.

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...