Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Mego ale wiesz jak i ja ze z tran i lepiej zdobywac mase i lepiej sie rzezbic
...
Napisał(a)
No dobra, ale warto wspomnieć, że niektórzy wybierają olej lniany zamiast tranu, bo jak wiadomo w rybach i mięsie są metale ciężkie, których złogi odkładają się choćby w stawach. Jedni są na to bardziej podatni, inni mniej, ale w/w zamiana może mieć wpływ leczniczy na stawy.
...
Napisał(a)
Ale mowa tutaj o tranie - wyizolowanym tłuszczu rybim, nie samych rybach
...
Napisał(a)
Wykopie stary temat bo jestem ciekaw czy coś się zmieniło w obecnych czasach. Pierwsze posty sa lat 2004 i lniany mocno przegrywa z tranem według użytkowników a jak jest teraz?? TRAN vs LNIANY OLEJ
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Mauricz na szkoleniu mowil ze picie lnianego w dawkach jak to ludzie zazwyczaj przyjmuja czyli po 10-15g mija sie z celem poniewaz on w ogole nie zostanie wykorzystany tak jakby to chcial przyjmujacy. On mowi wprost, ze to jest bez sensu i nie ma potrzeby. Dlatego ja stawiam na wyizolowane epa i dha w capsach z dobrego zrodla
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
Pytanie tylko, czy pijący olej lniany oczekuje konwersji EPA i DHA do ALA. Jeżeli tak, to rzeczywiście mija się to z celem. Są to inne kwasy tłuszczowe, więc nie ma co porównywać obu produktów. W diecie powinny znaleźć się wszystkie omega 3.
http://potreningu.pl/articles/4663/kwas-alfa-linolenowy--dziala-czy-nie
Zmieniony przez - domer w dniu 2017-01-03 11:39:13
http://potreningu.pl/articles/4663/kwas-alfa-linolenowy--dziala-czy-nie
Zmieniony przez - domer w dniu 2017-01-03 11:39:13
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Picie wody w trakcie aerobów
Następny temat
Co zamiast 100g ryzu i 130 g tunczyka??
Polecane artykuły