Problem ze snem

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38

Witam, od jakiegos czasu mam problemy z zasypianiem, klade sie spac okolo 22-iej a i tak zasypiam po 24-tej, efekt? rano w pracy jestem senny, rozdrazniony jednym słowem do kitu, moze wy macie jakies domowe sposoby jak szybka zasypiac?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jakryc ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 205 Napisanych postów 13874 Wiek -4420 dzień Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158206

spróbuj połozyć się wcześniej spać i czytaj przed snem.

...

jakryc ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 205 Napisanych postów 13874 Wiek -4420 dzień Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158206

do tego mleko przed snem...

...

Boofi

Ekspert

Szacuny 500 Napisanych postów 9533 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18704

no i sprawdź co pisaliśmy w starszych wątkach

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...

mihalo001

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 35

zrób ze 40-50 paompek (lub ile jestes w stanie), połóż sie padniety to na pewno szybciej zaśniesz.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51561 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

tez tak mialem ZMA pomoglo

...

Scorpion17

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 676 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5389

Idąc spać staraj się zupełnie o niczym nie myśleć, nawet o tym że nie myślisz ;) w innym przypadku nie zaśniesz, przerabiałem to już na własnym przykładzie.

Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51561 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

melatonina ,odradzam wszystko inne bo probowalem (bez recepty oczywiscie)

http://www.melatonina.home.pl/

polecam 3mg przed snem lub 5 mg tak 30 min przed zasnieciem ,wysilek jest takze dobry na sen no i seks .

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat