mała pomoc

Witam.Mam 17 lat i 77 kg wagi.Cwicze od listopada cyklicznie i chciałbym pociagnac do lutego 4 cykl cyklicznosci.w okolicach marca chciałbym pojechac planem masowo siłowym i wspomoc sie kreatyna.Oczywiscie mam diete sprawdzona w dziale odzywianie podobno jest dobra.Co mi radzicie i ile by to kosztowało?

Ale chodzi o to jaką kreatynę, czy ogólnie jakie suplementy?
Jeśli to drugie to zależy od funduszy jakie możesz przeznaczać na suple.

chodzi mi o to czy nie bedzie zawczesnie na kreatyne.Jesli nie to jaką a jesli za wczesnie to chodzi mi o suplementy ktorymi mogłbym sie wspomoc podczas cwiczen.Cos tak do 100 zł i jeszcze najlepiej jakby w tym było cos do spalenia tłuszczu.Chciałbym cos co wspomogłoby mnie pozniej gdy bede gubił tłuszcz.Prosze o jakies propozycje.Podstawą jest co mnie w spomoze w nabieraniu masy i jezeli przekroczy to 100zł to spalacz zostawie na pozniej

Myślę, że monohydrat kreatyny możesz sobie zapodać wiosną.
Na razie skup się na odżywkach zawierających makroskładniki (gainer, odżywka białkowa).
Do tego kup sobie preparat witaminowo- mineralny i jakiś antykatabolik po treningu (bcaa, glutaminę lub taurynę).