POMOCY!!:JAK MAM PRZYTYC I ZWIEKSZYC SIŁE????

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1133

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wezyr4

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 63

MAM 18 LAT, WAZE 75 KG TRENUJE OD ROKU I PODNOSZE 80 KG.TRENUJE JESZCZE W PIŁKE I NIE WIEM JAK MAM ZWIEKSZYC MASE.CO MAM ROBIC I JAK CWICZYC ZEBY PRZYTYC I ZWIEKSZYC SIŁE?PODAJCIE MI JAKIS PLAN CWICZEN I DIETY.

Jestem szczurem chce byc wiekszy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PhOeNiXx

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 334 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7220

NA dobry rozwój masy i przy okazji siły chyba dobre jest HST z dzialu "Alternatywna droga". Spróbuj ułożyć sobie plan, bo po roku stażu to już powinieneś co nieco umieć, ewentualne poprawki wprowadzą koledzy, sam zresztą wiesz co najlepiej na Ciebie działa :P pozdro

SFD rzondzi :D

...