...
Napisał(a)
chce kupic te 3 odzywki, podobno jest to najlepsze dla zdobycia masy. mam 17 lat i waze okolo 65kg :(, ćwicze 3 miesiące. Jak to wszystko brać? w jaki sposób to mieszać? Jakie ilości tego mam kupić? Co jeść aby branie odżywek miało sens?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- kreatyna+mass xxl+l glutamina
- carbo+whey best mass+glutamina+kreatyna doradzcie jak najlepiej brac
- Kreatyna+tauryna+glutamina+dekstroza+mass XXL
- Cykl: kreatyna, l-glutamina, ostrowia, mega mass 4000
- Kreatyna creapure+ala+b1 TRECA czy reactor pro3(z l-glutamina T6 i mass xxl)
- super mass+bcaa+l-glutamina+kreatyna
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
po pierwsze uloz sobie wartosciowa diete. na poczatku nic nie jest ci do szczescia potrzebne oprocz odpowiedniego odzywiania.
po 6-8 miesiacach regularnego treningu mozesz zaczac brac kreatyne.
jesli nie bedziesz w stanie dostarczyc z pozywienia odpowiedzniej ilosci kalorii mozesz kupic gainera.
glutamine sobie odpusc chyba ze czesto chorujesz
po 6-8 miesiacach regularnego treningu mozesz zaczac brac kreatyne.
jesli nie bedziesz w stanie dostarczyc z pozywienia odpowiedzniej ilosci kalorii mozesz kupic gainera.
glutamine sobie odpusc chyba ze czesto chorujesz
...
Napisał(a)
dieta jest?
co to jest'mass' ?
pocwicz jeszcze na sucho
poczytaj podwieszone posty w ODZYWIANIU
co to jest'mass' ?
pocwicz jeszcze na sucho
poczytaj podwieszone posty w ODZYWIANIU
...
Napisał(a)
Nie potrafie sobie ułożyć diety :(
Jak to zrobić?
Cwicze 3 razy w tygodniu (wtorek,sroda,czwartek)
Jak to zrobić?
Cwicze 3 razy w tygodniu (wtorek,sroda,czwartek)
...
Napisał(a)
"mass" to chyba ma na mysli ta odzywke sciteca...chyba...pisz dokladniej, gainera mozesz stosowac..jako uzupelnienie diety w zaleznosci od potrzeb kreatyne dorzuc za jakis czas na razie odpusc..przyda sie pozniej...
Michal
Polecane artykuły