help- kolano

Na poczatku sory ze zakladam kolejny post o kontuzji kolana ale moj przypadek jest nieco inny od pozostalych. w zyciu nie mialem problemow z kolanami. Az do wczoraj- na treningu bylo spoko ale jak wrocilem to po paru godzinach cos mnie tam zaczelo bolec, wiec sobie posmarowalem mascia i pomyslalem ze do jutraprzejdzie. Ale nic z tego dzisaj to jest dopiero masakra- ledwo chodze. A wieczorem impreza, wiec boje sie ze jak sie znieczule to dopiero sobie narobie. Acha trenuje kickboxing i ostatnio troche te kolana przeciazalem (na silowni tez). Dodam jeszcze ze boli mnie lewe kolano od strony tylnio-zewnetrznej, glownie przy zginaniu. Co o tym sadzicie, co to jest, czy cos groznego , czy mieliscie cos podobnego? przechodzi po paru dniach czy zapowiada sie na cos grubszego? co robic? HELP!

PS czym sie rozni zapalenie stawu od przeciazenia, jak mozna sie go nabawic? bo mnie troche przewialo po treningu i jakos slabo sie dzis czuje.

mozesz miec plyn wysiekowy w stawie kolanowym masz goraczke czy kolano jest cieplejsze od tego drugiego czy jest obrzek ja bym propnowal do lekarza jak jestes wdomku nie zginaj nogi miej caly czas wyprostowanaa i staraj sie nie obciacac jej

nie mam goraczki, oba kolana chyba maja taka sama temperature, obrzeku nie zauwazylem. Jak mam calkiem wyprostowana to tez boli. Mam to czyms smarowac (mam olfen żel i viprosal B) a moze oklady z lodu? Jak gdzies bede wychodzil to pewnie owinac solidnie bandazem, nie? Moze to jednak nie jest zapalenie, tylko takie przeciazenie zwykle i samo przejdzie niedlugo..
Dzieki za pomoc.

jesli jest obrzek i cieple to lod jesli nie to nie ma takiej potrzeby wcieraj olfen albo fastum w ta okolice nie przciazaj nogi daj sobie luz z teningami poki bol nie ustapi albo sobie cos naciagnoles wiec goraca kapiel i fastum mozesz dac nawet pod banadaz

wielkie dzięksy

mam jeszcze pytanie- wie ktos w koncu czym sie rozni zapalenie stawu od kontuzji? jakie objawy? jak sie leczy?

zapalenie to pojawia sie przesiek lub wysiek goraczka obrzek plyn w jamie stawowej bol przy ruchach w stawie