Paker_17 - 12-ty miesiąc

Dzięki chłopaki...

bardzo chudo.. ale... brzuch masz za***isty, niejeden 'wiekszy' moze ci pozazdroscic...
wyjdziesz na ludzi

Dzięki om. Muszę coś zrobić z moją masą <lub raczej jej brakiem>. W nowym roku postanowiłem sobie podbić ją do 85 kg <teraz jest 70 bo święta mi służyły >. Będzie ciężko ale postaram się i wrzucę fotki za pół roku dla porównania <jeśli przytyję oczywiście>. Pozdrawiam i dzięki wszystkim za opinie.

bardzo kiepsko jak na 12 miesiecy ale za to brzuch fajny

Jak na 12 miesiecy to nie jest za dobrze :/. Jezeli chodzisz na silownie w celu rekreacyjnym to moze i ok - ale w tym wypadku po co umieszczac zdjecia? Szczegolnie slabe sa osiagniecia silowe :/

dobrze nie jest, ale genetyki do robienia masy też nie masz. ja miałem ten sam problem i zmartwie cie że bez koksu to max do 40cm w łapie doszłem i dalej nic sie nie ruszało (dieta i suple były oczywiscie)