Trening szybkości dla koszykarza na siłowni?

temat działu:

Inne dyscypliny

Ilość wyświetleń tematu: 1923

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

masterziel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 114

Chciałbym poćwiczyc szybkosć na silowni jeśli to możliwe, ale z tego co wiem to wielu koszykarzy cwiczy tak jak np Iverson.Jakie cwiczenia lezy wykonywac,z jaka intensywnościa ?dodam ze mam prawie 18 lat i waze 70 kg

f*** the shut up and train!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Na siłowni to bardziej na wytrzymałość

. Masz podwieszony post o ogólnorozwojówce, poczytaj.

...

masterziel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 114

Poczytałem ale gdzieś przeczytalem,czy tam usłyszałem ze robiąc na nogi z minimalnym obciazeniem z duza i stała intensywnoscia zwieksza sie szybkosc(jak spada intensywnosc ćwiczenia konczy sie)Może wiecie cos o tym

f*** the shut up and train!!

...