Paweł123
Mam 17 lat Trenuje ok 7 miechow nigdy nie bralem odzywek co byscie mi doradzili na poczatek.Diete mam ale nie przyrzadzam sobie sam posilkow i ciezko ja trzymac. Myslalem zeby wziac na poczatek jakiegos gainiera albo kreatyne.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2065
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
na braki w diecie - tylko gainer...
kreatyna niewiele da;/
kreatyna niewiele da;/
...
Napisał(a)
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
Zasuwaj z gainerem.Na poczatek mozęsz skosztować Vitalmaxa gainer 1, 2 porcje po 75 gram dziennie, i obserwuj co się dzieje..Do tego witaminy i luz.
Zdr.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Słabeusz
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
4241
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16798
Na noc możesz się jeszcze raczyć 30 gramami białka, obojętnie jakiego, ja polecam WPC
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz 
Doradca w dziale Suplementacja
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94344
albo mieszanina (wpi,wpc,kaziena lub jaj,soja) ale co do diety ,towaznejakijejst jej chodz ogolny zarys 
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2065
hmmmmm ok w razie zainwestuje w gainera a jaki byłby najodpowiedniejszy i ile tego mniej więcej ???????????
...
Napisał(a)
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3610
Napisanych postów
36535
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
260889
sprobuj MONSTER MASSA :D
...
Napisał(a)
Eska
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
2585
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17421
7 miechow to spory staz mozesz juz smialo ladowac mietka
nie no sorry glupi zart...
kup gainera MM mozesz kupowac smialo, do tego dietka i bedziesz rosl lepiej niz na mecie
nie no sorry glupi zart...
kup gainera MM mozesz kupowac smialo, do tego dietka i bedziesz rosl lepiej niz na mecie
!-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !
...
Napisał(a)
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
MassXXL polecam
lub tak jak koledzy wyżej vitalmax gainer 2
lub tak jak koledzy wyżej vitalmax gainer 2
