17 lat i brak wyników

...

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

różnie można to ułożyć, ale na początek spróbuj tak;
ktatka, plecy, kaptury
barki, biceps, triceps.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

A nogi gdzie?
Zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

Nogi na biezni

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

nóg kolega nie robi, bo nic o tym nawet nie wspomina, ale zmusić do tego nikogo się nie da, więc rozpisuje wedle życzenia...

...

Gizmo87

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 183 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 815

no przecie jusz pisałem chyab z 2 ray ze nog nie moge robic....

i w profilu tyz pisze..aha w profilu mozecie oblookac moja fote tylko sie nie smiac i nie cisnac przy ocenie:P
pn klata plecy kaptury
wt barki tric bic
sr --
cz klata plecy kaptury
pt barki tric bic
so --
n --
z pn na czwartek klata sie zregeneruje??

Zmieniony przez - Gizmo87 w dniu 2005-02-11 17:11:35

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

spokojnie sie zregeneruje jeżeli nie będziesz przesadzał z ilością serii.

...

Gizmo87

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 183 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 815

to odejme z klatki jedna serie z barkow "..do brody" i bedzie Si zobaczymy czy bedzie lpeiej wchodzic...a jak moja fota w profilu??

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

No..miły chłopak jesteś.Trenuj, jedz, odpoczywaj..ciesz się życiem ale z umiarem, nie krzywdź innych i szanuj rodziców i przyjaciół.Kochaj ile mozesz.
I będziesz wtedy duży i zadowolony z siebie.
Zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat