Kettlebell - jak to się zwie po polsku

ronie220

Jednakże piszemy w dziale dla kulturystów.A nie da się zbudować porządnej i symetrycznej masy mięśniowej bez sztangi/drążka/poręczy czy ewentualnych maszyn, i nieograniczonego progresu siłowego

Oczywiście nie neguję tutaj kettlebells.One rzeczywiście mogą stanowić dobre uzupełnienie w treningu kulturysty.Słowo klucz: UZUPEŁNIENIE,a nie podstawa.

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-12-09 21:36:18

Uwaga - nie piszemy w dziale dla kulturystów tylko na Sportowym Forum Dyskusyjnym, dział trening dla zaawansowanych Temat Kettlebell - Jak to się zowie po polsku.

Jeśli chcesz wyrzeźbić konkretne mięśnie to faktycznie musisz je izolować na maszynach, trzymać dietę niemalże co do godziny, żeby masa nie spadła itp itd. Jednak w realnym świecie mięśnie się nie izolują tylko współpracują.

Nie mam nic do kulturystów - niech każdy robi co lubi. I chyba przyznasz, że w kulturystyce chodzi głównie nie o siłę tylko o wygląd. Inaczej nie mówilibyśmy o kulturystach tylko o strongmenach. A kettle pozwalają min. zwiększyć siłę bez przyrostów mięśniowych. Chyba że koledzy mówią o ćwiczeniach z kettlemi z youtube a nie z doświadczonym instruktorem, to wtedy się zgodzę, że takie zabiegi mogą nie dać oczekiwanych rezultatów.

...chyba się ie orientujesz do końca w jakim dziale tegoż forum piszesz; wejdź na stronę głowną i przeczytaj sobie krotki opis działu pod jego nazwą

ponadto widzę, ze tkwisz w jakichś dziwnych schematach co do spojrzenia na kulturystow skoro piszesz o jedzeniu niemalże co godzinę bo masa spadnie itp...

kulturystyka jest oczywiście pewną specjalizacją lecz właściwie każda dyscyplina sportowa jest nią - im mniej swoistej specyfiki tym wszystko niejako bardziej się rozmywa i można osiągnąć conajwyżej to co zaznaczyem w poprzedniej mojej wypowiedzi...

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-12-10 22:32:27

... faktycznie nie doczytałem, sorry za zamieszanie, niemniej polecam wszystkim kettle :)