Odstajace łopatki >?? pproblem:(

siemka wszytkim :D chciabym was sie zapyta moze ktos z was mial taki roblem jak odstajace lopatki ?? kur... niewiem co robic jak napne plecy ladnie wygladaja i jak stoje normalnie ale lopatki mi odstaja chciabym to do lata skorygowac :/ wiecie moze jak to zrobic to jest wada genetyczna chyba hehe :P

odstawanie lopatek zalezy od miesni rownoleglobocznych i zębatych.

polecam wlaczyc przenosenie hantli wpoprzek lawki jako osattnie cwiczeie na klatkę.

oraz przy barkach wznosy hantli powyzej linii uszu

polecam artykuł "Prostujemy swoje plecy"
https://www.sfd.pl/temat150514/ 

stary mam to samo tez mnie to wk.urwia ale co zrobic cwicz plecy poprostu drazek moim zdaniem cos pomaga no i to przenoszenie na laweczce tez i na klatke jest dobre

dzieki chlopaki za wszycho pozdro :D