-ze wzgledu ze tren najbardziej dziala na receptory chce nadgonic co niektore partie...jest i trzy i pomyslalem zeby zrobic tak ze np. 1wsze 2tyg robis schoty w banke kolejne 2tyg np.klatka a ostatnie 2tyg. łydki...CZY TO WOGÓŁE BEDZIE MIALO SENS?!
-czy mieszac trena z propem?
-jakich igiel uzywac do mniejszych miesni?
JESli macie jeszcze jakies sugestie min na temat diety ( moja wyglada +/- 2,5g bialka/kg, 4,5ww/kg, 52kcal/kg ) na trenie to piszcie
Z gory tHx!
powrot bedzie ciezki :/