raposo
witam! jak cwicze np na klatke to czasem nie daje rady z powodu prawej reki... czuje ze lewa jest jeszcze silna i da rade podniesc ale prawa nie i nic nie da sie zrobic. tak samo jak cwicze na triceps... lewa idzie bezproblemowo ale prawa... ehh i jak to zmienic?? zeby byly hmmm np tak samo lub podobnie silne ? :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1353
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13826
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
sobkr
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
325
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12079
Przede wszystkim TECHNIKA i SYMETRIA RUCHÓW.
Na pewno przynajmniej na początku ZMNIEJSZ obciążenia, żeby poprawić technikę.
Skorzystaj z lustra lub obserwacji kolegi.
Cierpliwie ćwicz to trochę potrwa.
Na pewno przynajmniej na początku ZMNIEJSZ obciążenia, żeby poprawić technikę.
Skorzystaj z lustra lub obserwacji kolegi.
Cierpliwie ćwicz to trochę potrwa.
...
Napisał(a)
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
33055
Jak wyzej , ja dodam tylko tyle ze jesli robisz cwiczenia hantlami rece oddzielnie ( jedna a pozniej druga ) jak np unoszenie w poporze o kolnano - to najpierw rób reke słabsza.
Poprzedni temat
Błaaaagam! Potrzebuje pomocy specjalistów!!!
Następny temat
Czy z takim planem wogóle urosne??
