jak to z Pudzianem?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 139 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12447

Takie efekty mam po 3 tyg treningu, jem 4 razy dziennie dosc
spore ilosci jednorazowo ale okreslonej diety niemam (wegle tyle
i tyle bialko tyle i tyle). Ktos napisal ze to kwestia
przyzywczajenia i ma 100% racji, w pierwszym tyg jak zaczolem cwiczyc
to rzeczywiscie sie odechciewalo straszne zakwasy itd ale teraz
niema juz z tym problemu.

Courage isnt about being scared...its about being
terrified but persevearing anyway

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51560 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

normalka na takie dawki na jakich jedzie. Zapewne na hormonie wzrostu dopala sie to i sie regeneruje szybko. Ja powiem tyle ze Markus Ruhl tez jak robi mase cwiczy po 2 razy dziennie w sumie 6 godzin treningu dziennie mu wychodzi !!!! To dopiero hardcore.

...

FULLBLOWN

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2638 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22660

JA CWICZE 6 razy w tyg robie 20 serii na każdą grupe i nie jestem przetrenowany jakoś.to wszystko zależy od organizmu.każdy człowiek jest inny

I'LL BE BACK BIGGER,BETTER AND MORE BAD!!TOTAL FULLBLOWN!
Odżywki, Suplementy na SFD - Kreatyna, CLA, Aminokwasy, Karnityna, HMB, Białko</a>
Odchudzanie na SFD - Dieta, odchudzanie, spalacze tłuszczu, ćwiczenia karnityna, ładny brzuszek</a>

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

ale ty jesz 1 kg tauryny dziennie itp.

...

mirek666

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6372

Ja lece 5 razy w tygodniu i jest spoko jak cwicze mniej to****a mi to daje trzeba wyczuc co organizmowi jest potrzebne i na jakie obroty mozna go wkrecic

...

fiacik

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1293 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7539

wlasnie sciagnalem i obejrzalem ten kawalek filmu "Dominator"

ała

najbardziej roz***aly mnie te sklony w ramach rozgrzewki
do tej pory w glowie mi sie nie miescilo, jak koles postury Pudzianowskiego
moze dotknac czolem swoich kolan

jeszcze raz ała

www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.

...

Saa

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 844 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27935

Full jestes moim idolem

tez chce taki byc

...

Dev86

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 359 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17293

fiacik jakbys zobaczyl caly ten filmik to bys widzial jak fajnie popier... na skakance hehe

-the power and the glory-

...

Młody_15

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 387 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3624

Hahahah to ja cwicze 7 dni w tygodniu po 2 godzinki.. idzie ladnie ale teraz ukladam nowy plan na 2 dni regenerecji trening trwa kolo 1,5 godzinki.
w tygodniu:
2x klata
3x biceps i triceps
2x bary
ale tylko dlatego tak.. bo teraz jade na niewielkim wspomaganiu za miesiac bede cwiczyl 5 dni w tygodniu lub 4..

...

rondell

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2031 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12737

dzisiaj w moim miescie K-linie bylo spotkanie z Mariuszem (mam foty to jak je tylko wywolam i zeskanuje to wrzuce na forum) to powiedzial ze w ciagu tygodnia od pn-pt to tylko trenuje a w weekendy daje pokazy albo jezdzi i udziela wywiadow jak to mialo wlasnei miejsce w K-linie