L-tyrozyna a samopoczucie

sprawdz post
https://www.sfd.pl/temat203065/#post12
tam masz odpowiedz

Jak brać tą L-Tyrozyne?Jakie dawki skuteczne?Jakimi suplami spotęgować działanie?

mogles zadac to pytanie 2 lata temu
w spotegowac mozesz dolaczajac Tauryne,Kofeina, Guarane i wszystkie inne stymulanty. Ja lacze AMP2 + Tauryna + Tyrozyna i jest super

co do l-tyrozyny to dorzucę coś od siebie-tak sie złożyło, że po kilku dniach jej stosowania w dawce do 1 grama dziennie miałem badania na cholesterol i TSH - niektórych może zaskocze wynikiem, ale w badaniu wyszedł cholesterol znacznie poniżej normy, a mianowicie 118 mg% (norma którą miałem na blankiecie to było 150-220 mg%)-pani doktor sugerowała niedożywienie, bo TSH było w normie, jednak o żadnym niedożywieniu nie mogło być mowy, bo spożywałem około 3000 kcal(sam sobie to tłumaczyłem jako efekt działania noradrenaliny na kwasy tłuszczowei na cholesterol)-to podałem jako ciekawostkę
co do samopoczucia to l-tyrozyna napewno pobudza, poprawia pamięć krótkotrwałą, niezależnie od pory brania znacznie skraca sen, osobiście nie lubię tego typu środków(chodzi o pobudzacze i termogeniki), bo z czasem pobudzenie przechodzi w zmęczenie, do tego dochodzą niedobory snu-jak dla mnie można stosować dorażnie,nie nadaje się do dłuższej suplementacji
uwaga jak ktoś przedobrzy z ilością środka to polecam zwiększyć ilość witamin z grupy B lub ewentualnie 5-htp, które to tłumią działanie tyrozyny, a 5-htp działa wręcz przeciwstawnie

jeszcze do tego badania-napewno nie może ono być miarodajne, bo półtorej godziny przed nim wziąłem 1 gram tyrozyny, oprócz tego badanie naczczo, więc wszystko razem złożyło się na taki wynik cholesterolu w tym danym momencie

Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-04-16 23:29:41

Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-04-16 23:30:14