Jaka odżywka dla mnie??

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1032

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Abdel

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 65 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 774

Ćwiczę od 2 miesięcy na masę, wcześniej przed 2 miesięczną przerwą ćwiczyłem 3 miesiące na masę, ważyłem bardzo mało teraz przytyłem do ok 75 kg/wzrost: 183... chciałbym przytyć jeszcze troche, żeby zacząć rzeźbić... jaka odżywka była by dla mnie najodpowiedzniejsza?..

Abdel Adrian
Siłownia w której ćwiczę: http://www.sfd.pl/temat158046/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

1. kalorie - gainery
2. bialko - wysokobialkowe
3. witaminy i mineraly (kompleksy plus ZMA)
4. kreatyna

w takiej kolejnosci i takie produkty bym widzial na poczatek poza dieta i dorbeym !! treningiem :D

...