dabo22
witam wszystkich o mnie mam 23 lata i 186cm i waże 77 kg, chodze na siłownie już 4 miesiace, jeżeli macie czas i znacie sie na tym to chciałbym was prosić o napisanie planu treningowego na mase. czekam na dobre propozycjue dzieki z góry
bozyk
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
216
witam wszystkich o mnie mam 23 lata i 186cm i waże 77 kg, chodze na siłownie już 4 miesiace, jeżeli macie czas i znacie sie na tym to chciałbym was prosić o napisanie planu treningowego na mase. czekam na dobre propozycjue dzieki z góry
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
radziu16
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
716
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9168
1.napisz jescze jakim planem ćwiczyłem dotychczas
2.możesz sprubowac hst, tu daje link:
https://www.sfd.pl/temat164144/
3.bądź cykliczność michaila grupe 2:
https://www.sfd.pl/temat169456/
4.Jeśli żaden z tych planów nie będzie ci odpowiadał to możemy w ostateczności sprubowac coś wspólnie ułozyć..
2.możesz sprubowac hst, tu daje link:
https://www.sfd.pl/temat164144/
3.bądź cykliczność michaila grupe 2:
https://www.sfd.pl/temat169456/
4.Jeśli żaden z tych planów nie będzie ci odpowiadał to możemy w ostateczności sprubowac coś wspólnie ułozyć..
--pomogłem??-daj soga
--
