.corleone.
Mam pytanie. Czy moge spokojnie chodzic na siłke we wtorek, skoro w poniedziałek mam inny trening na którym robimy (na zakonczenie) pompki? Nie są to straszne ilosc - cos w granicach 30-50. Robie wąskie pompki, wiec głownie pracuje tric. Wiec - czy moge spokojnie isc we wtorek na siłke i cwiczyc klatke i miesnie naramienne? Czy moze to bedzie jakos nie bardzo - tak dzien po dniu? Tylko zaznaczam, ze pompek jest malutko w poniedziałek..no ale zawsze są.. wiec? prosze o porade. z góry dzieki!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2044
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
23953
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
erosik19
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
243
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2133
jeśli czujesz, że na drugi dzień masz zmęczonego trica to nie rób klaty
ja czasami dzień przed klatą, barkami, tricem, plecami, nogami, każdą partią robiłem sobie 2 lajcikowe serie tak aby tylko poczuc spompowanie i na drugi dzionek za***iscie mi wchodzilo
ale sam musisz sprawdzic
ja czasami dzień przed klatą, barkami, tricem, plecami, nogami, każdą partią robiłem sobie 2 lajcikowe serie tak aby tylko poczuc spompowanie i na drugi dzionek za***iscie mi wchodzilo
ale sam musisz sprawdzic
www.pajacyk.pl
chętnie przyjmę sogi :]
początkujący na forum
...
Napisał(a)
radziu16
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
716
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9168
myśle że spokojnie możesz robić jeśli są top same popki
ja często je robie na wfach i w ten sam dzien mam trening na siłce to nic nie zmienia
ja często je robie na wfach i w ten sam dzien mam trening na siłce to nic nie zmienia--pomogłem??-daj soga--
