Głodówke czas zacząć!!

Spróbuje po raz pierwszy w życiu, będą to trzy dni o wodzie i soczkach. Tydzien temu zrobilem sobie jeden dzien. Teraz oczywsiscie po uprzednim przygotowaniu spróbuje toroszke dluzej. Podobno jest to bardzo zdrowe dla jelit i ukladu pokarmowego szczególnie przy naszych dietach mięsno-nabialowych. Przez lata pochlaniania takiego pokarmu na jelitach powstają róznego rodzaju zatory, które mogą powodowac powazne choroby. Czy ktos was przechodzil takie cos i jak to wytrzymal??? :)

ja nie stosowalem ale czytalem troche - przez pierwsze dwa dni jedz tylko lekkostrawne pokarmy, najlepiej warzywa, owoce, potem mozesz zrobic 3 dni o samej wodzie. jesli nie zrobisz okresu "wstepnego" mozesz zrobic sobie wiecej krzywdy niz pozytku. aha - jeszcze wazniejsze jest wyjscie z glodowki - podobnie jak w okresie wstepnym, stopniowo wprowadzaj "ciezkie" zarcie (zebys nie rzucil sie na miecho, albo slodycze itp., bo bedzie nieciekawie. pozdro

jw. najlepiej zaczac stopniowo i pic dużo wody i herbatek ziołowych i niezapomnij uzupełnić witaminki