kozik87
Czy poranne rozciąganie nóg do szpagatu przed śniadaniem może służyć jako aeroby (spalenie niewielkiej tkanki tłuszczowej). Do tego siłownia 3 razy w tygodniu (plan + dieta na masę)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
31
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2674
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
fiacik
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
1293
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7539
rozciaganie i aeroby to dwie calkiem rozne sprawy
ja sie na aerobach za bardzo nie znam
ale wiem ze sa to np: biegi, jazda na rowerku stacjonarny itp
wszystko ze stalym tetnem
zdaje sie ze 70% cardio max
a rozciaganie to poprawa elastycznosci stawow i lekka rozgrzewka dal miesni
ja to tak widze
Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-01-06 17:44:16
ja sie na aerobach za bardzo nie znam
ale wiem ze sa to np: biegi, jazda na rowerku stacjonarny itp
wszystko ze stalym tetnem
zdaje sie ze 70% cardio max
a rozciaganie to poprawa elastycznosci stawow i lekka rozgrzewka dal miesni
ja to tak widze
Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-01-06 17:44:16
www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.
...
Napisał(a)
billy kidd
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1089
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12061
Jeśli robisz trening na rozciąganie z działu 'Udzerzane', to ewentualnie można to zaliczyć do aerobów. Jednak przy robieniu masy i diecie masowej spalanie tłuszczu nie będzie zbyt efektywne.
mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny
