A to wszystko m.in. z tego powodu ze na saa jest zwiększone ryzyko miażdzycy, zawału serca, ryzyko nowotworowe wzrasta, miesza sie z poziomie cholesterolu... A te 3 czynniki jeszcze wznagaja negatywne skutki saa.
Ja mysle ze jedno piwo czy papieros dziennie nie spowoduje jakis tragicznych nastepstw, gorzej jak wchodzi naduzycie...
I też myśle ze aeroby sa jak najbardziej wskazane, a to z powodu tego zeby nasz układ nerwowo-wydolnościowy doganial mase miesni, ktora na saa rozwija sie b.szybko.
Unikiniemy zadyszki na spacerku gdy przybedzie nam szybko z 15 kg w ciagu miesiaca