SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co sądzicie o takim połączeniu??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1801

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 229 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4787
Jakiego cell pumpa kupić? Właściwie to jakie firmy produkują coś takiego poza BioGENIX (to właściwie jakaś dobra firma?)gdyż żadnej innej nie widziałem. A tu jest (https://sklep.sfd.pl) ten z biogenix-a za 76zł 450g.

Zwykle mono do tego kupiłbym na pewno z Olimpu w kapsułkach gdyż takie mam najłatwiej dostępne i najłatwiej to spożywać. Chociaż jeśli cell będzie w proszku to zwykłą tez mogę w proszku kupić (na jedno wyjdzie).

Poza tym to jak to dawkować? Rano zwykła kretka a po treningu cell (a może samego cell pumpa po prostu kupić). Ile gram czego brać? i czy opłaca się mieszać mono z cell pumpem. Chodzi mi też o niezbyt wygórowaną cenę gdyż nie jestem na razie zbyt zasobny (jakby to poskładać to już wyjdzie trochę, a carbo chciałem tym razem do cyklu dodać).

Z góry dzięki za odpowiedz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660
Jak oszczędzasz to zakup cell pump 450 gram i do tego 150 gram kreatyny, np. Vitalmaxa 300 gram z kimś na spólkę.Cell pump 30 minut rpzed treningiem, mono 5 gram po treningu(starczy anwet 3).
w dni wolne mono rano a cell pump w ciągu dnia miedzy posiłkami, lub przed kolacją ze 20-30 minut.
Zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 229 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4787
Wiec wygląda to mniej więcej tak:
450g cell pumpa biogenix
150g kreatyny pewnie vitalmax
a dawkowanie:
-dni treningowe: 30 minut przed treningiem cell pump (standardowe 9 gramów), po treningu mono 5 gram (czemu nawet 3 starczą, będę jeszcze tak napompowany )
-dni nie treningowe: 5g mono rano, a cell 30 minut przed kolacja (ma być bardzo solidna ta kolacja??)

Sama kretka i cell to około 110zł jakbym nie miał komu dać tych 150g dodatkowych ,jeszcze dochodzi sprawa z czym brać kretke i pumpa. Przy kretce to rozumiem ze tak jak zwykle (carbo, glukoza, sok winogronowy), a cell to niby tylko z 250-400 ml wody lub soku (na pewno nic innego, a ten sok to byle jaki czy jakiś szczególny będzie lepszy niż inne).

Właśnie jak mam niby brać po treningu tylko 3 gramy kretki to oleje chyba carbo i na samym soku i glukozie pojadę.

Tak to ma wyglądać? Jeśli nie to proszę mnie poprawić. Z góry dziękuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660
Będzie dobrze.3 gramy też starczą, jak weźmiesz 5 bedziesz mial szybsze wysycenie, ale to nieistotne.
Zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 229 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4787
ok to tylko kase do konca zbiore i zaczynam cykl, dzieki za pomoc
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Alergia...

Następny temat

te powroty :)

WHEY premium