Taki cyklik, co sądzicie.

Zaraz po cyklu kreatynowym, jakby nie patrzeć bardzo wyszukanym . Chciałbym wskoczyć na taki cykl opierający się głównie na odżywkach białkowych i aminokwasach. Tak więc, oto moja propozycja do zakupienia:

OLIMP SP 65 (w dzień)
OLIMP Matrix lub Isolate (na noc)

i do tego by mi pasowały jakieś dodatki. Gainer, hmb, zma odpadają. Zastawiałem się nad jakimiś aminokwasami, ale za bardzo nie wiem jakie wybrać. Czy branie Matrixa lub isolate na noc wystarczy, aby zmniejszyć katabolizm nocny?

mozesz dozucic bcaa
a czemu tamte odpadają?

Gainera nie bedę brał bo jestem endomorfikiem i bardzo łatwo się obtłuszczam. ZMA mam, a w hmb nie wierze . Mówisz Bcaa, a glutamina lub jakiś system aminków np. whey? Czy Bcaa wychodzą najkorzystniej?

chociaz z drugiej strony aminki nie są za bardzo potrzebne,bo masz je w bialkach

kurde zamotałem teraz

Dudek ja bym zrobil innaczej tzn. matrixa na dzien (nie kupuj izoaltow)a sp na noc, do tego mozna dorzucic bcaa wlanie albo tarynke

Sp80 - na noc
w trakcie dnia jakis WPC lub WPI ( POLECAM Prostar Whey Protein naprawde warte swojej ceny białeczko )
AMINKI faktycznie nie potrzebne
Gluta w jej działanie mam watpliwe zdanie
Witaminki dorzuc
Ew. jeszcze Zen-szen

I gites/

Ale to by mnie torche dużo wszyło, z białkiem chce się zmieścić tak w 150zł. Bym sobie zakupił na noc 750g, to wychodzi 30 dni suplementacji prawie i na dzień tak 1250g, żeby wyszło razem. Sp80 i matrix to się chyba nie zmieszczę w 150zł :). Zależy mi na białku OLIMPA ofkoz.

O Yakuza nie zauważyłem twojej odpowiedzi .

Jak już pisałem tylko OLIMP :D. Po za tym bardzo dobra myśl z tym ginko, tak bym sobie jeszcze wzioł lecytyne i był by na dodatek zestaw do nauki :D