co kupic do 180zł

To po co chcesz masy?
Białkiem jej nie zrobisz.
Kreatyna w tym wypadku też sie na niewiele przyda-czytaj co puisaliśmy.
Zdr.

"ważysz tyle co rower"

soga nie dam bo nie wejdzie, ale normalnie lol

to co proponujecie na mase??? moze mega mass?????

według normalnego wskaźnika to waga ok ale skoro ćwiczysz to masz niedowage

Widać , ze nie za bardzo kminisz o co chodzi
zapraszam dział wyżej , poczytaj jak ułożyć diete
ew z odzywek gainer a jaki to zalezy od tego czego ci więcej brakuje w diecie czy ww czy białka , dobre są gainery MRM , Vitamaxa ,Bx ,Olimpa czy trca np

no ja cwicze na silowni, ale to nie znaczy ze chce byc jaims bykiem czy tam plackiem. chce miec po prostu dobra sywletke.

chodzi ci o proporcje

normalne

Ty, to na***** ja tu strzepie klawisze?Na***** jestem doradcą??Po to zeby małolat pytal aż uslyszy "kup ****a odrzywke to na pewno urosniesz??"
No to kup żryj i będziesz mial wielki bęben.
Nara i wielka szpara.
Szoho jak masz cierpliwość to baw go dalej.

mietki nie bardzo arze o co ci chodzi. o to ze napsialem ze nie che byc taki wielki. tylko po prostu troche wiekszy tak??

"to co proponujecie na mase??? moze mega mass?????"
Czytaj ostatni raz stronę pierwszą tego postu, zwłaszcza wypowiedzi doradców.
Eot.
Zdr.