Spłodziłem taki jadłospis, w konwencji low-carb być może alternatywny dla 'zwykłej' masówki, zobaczymy.
Proszę o ocenę
----------------------------------------------------
I
Jaja
Szynka wiejska
Marchew
Pomidor
Groszek konserwowy
----------------------B/T/W------37/32/20,8
II
Ser twarogowy półtłusty
Oliwa z oliwek
Orzechy włoskie
Chleb zwykły(nie stać mnie dzisiaj na inny)
---------------------B/T/W------24/47/30
III
Pierś z kurczaka
Oliwa z oliwek
Marchew
Ogórek
Pietruszka(korzeń)
----------------------B/T/W--------13/31/11
IV
Ser edamski tłusty
Serek typu Fromage z czosnkiem
Kasza jęczmienna perłowa/lub ryż
---------------------B/T/W---------34,6/42/39,6
V
Makrela wędzona
Jajo
Orzechy włoskie
Słonecznik nasiona
--------------------B/T/W----------40,3/53,1/13,3
Razem:
B-148
T-205
W-114
Kcal-2824
Zdrówki
Zmieniony przez - Jaronir w dniu 2005-01-11 00:54:36
Zmieniony przez - Jaronir w dniu 2005-01-11 02:33:21